Ansteckungsgefahr

December 30, 2015

Erkältungen sind harmlos, aber lästig

Rund 200-mal im Leben erkranken wir im Schnitt an einer Erkältung und verbringen ein Jahr unseres Lebens deswegen im Bett. Am häufigsten betroffen sind kleine Kinder, denn ihr Immunsystem befindet sich noch in der Trainingsphase.

Bis zu sechsmal pro Jahr läuft ihnen kräftig die Nase oder kämpfen sie mit Husten, zeigen Statistiken. Erwachsene klagen im Durchschnitt dreimal pro Jahr über Husten, Schnupfen, Heiserkeit.

Die gute Nachricht: Erkältungen verlaufen meist harmlos

Die schlechte: Es existiert kein Medikament, das die Viren effizient abwehrt. Es gibt lediglich ein paar Pillen und Hausmittel, die lästige Symptome lindern. Das einzige Gegenmittel ist, rechtzeitig vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken – durch gesunde Ernährung, viel Schlaf, Bewegung an der frischen Luft und die richtigen Verhaltensweisen, wenn Erkältungsviren grassieren.